Организм и в самом деле очень продуманный механизм!
С помощью лёгких он удаляет из себя углекислый газ, с помощью печени обезвреживает и выводит токсины, с помощью кожи избавляется от пота, содержащего конечные продукты метаболизма почек.
Почки в процессе детокса играют не последнюю роль. Ведь от их здоровья зависит не только наше самочувствие, но и, без преувеличения, жизнь!
Их нужно беречь и восстанавливать работу даже при малейшем нарушении! Иначе действие накопленных токсинов не заставит себя ждать.
Почки — органы размером с кулак, имеющие бобовидную форму. Они располагаются справа и слева от позвоночника на уровне двух нижних рёбер.
Если представить, что весь организм — мегаполис, то почки в нём будут выполнять функцию фильтровальной станции, убирая из крови всё лишнее.
Каждый день через них проходит около 150-200 литров крови, из которой отсеиваются отходы. Затем они выводятся с мочой.
Но почки — это не просто «фильтр», ведь до состояния мочи доходит лишь 1,5-2 литра жидкости.
Оставшиеся полезные вещества и витамины всасываются обратно в кровоток, поддерживая постоянство внутренней среды.
![Топ 5 продуктов для улучшения работы почек](https://le-bar.ru/wp-content/uploads/2024/06/logo-le-bar.png)
Почки непрерывно фильтруют кровь, удаляя из неё:
- Отходы после метаболизма белков (мочевину, креатинин, мочевую кислоту, аммоний)
- Избыток электролитов
- Органические кислоты (напр., оксалаты, цитраты и т.д.)
- Токсины (продукты распада алкоголя, нар**тиков, пестициды, тяжёлые металлы и др.)
- Медикаменты и их метаболиты
- Избыток водорастворимых витаминов
- Некоторые гормоны и их метаболиты (кортизол, эстрогены, прогестерон, тестостерон и др.)
Почки поддерживают общий водный и электролитный баланс, а также сохраняют кислотность крови в норме, что важно для правильного функционирования всех клеток и органов.
Но и это ещё не всё! Вы знали, что почки являются одними из органов, которые оказывают влияние на наш гормональный оркестр?
Почки вырабатывают:
- Гормон эритропоэтин (он стимулирует выработку эритроцитов в костном мозге)
- Фермент ренин (он участвует в регуляции артериального давления и водно-солевого баланса)
Также они преобразуют витамин Д в его активную форму, кальцитриол!
Не всегда приём железа и других кофакторов может вылечить анемию, ведь причина может быть даже в нарушении функции почек.
Не всегда нам достаточно просто начать принимать витамин Д, ведь может быть нарушен процесс его перевода в активную форму в печени или почках.
Именно поэтому работа должна быть комплексной, а интегративный подход в лечении — самый верный!
Часто ощущая в своём теле отёчность, мы сразу думаем, что существует некая проблема в работе почек: возможно, они перегружены избытком воды, а может, даёт о себе знать селёдка или маринованные огурцы на ночь во время ПМС.
Неочевидные признаки, говорящие о проблемах в работе почек
- Хроническая усталость, утомляемость и апатия
- Зуд кожи и кожные заболевания
- Металлический привкус во рту и неприятный запах изо рта
- Мерзлявость и холодные конечности
- Трудности с концентрацией внимания, забывчивость
- Боль в пояснице, мышечные спазмы
- Высокое артериальное давление, шум в ушах
Ведь это то, с чем сталкиваются или даже живут многие люди, списывая всё то на одно, то на другое, а причина в почках!
Важно обращать внимание не только на наличие или отсутствие отёчности и мы просто обязаны помочь почкам в их непростой работе!
Заботьтесь о своих почках, и они ответят вам красотой, здоровьем и энергией!
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!