Чем хороший холестерин отличается от плохого? И стоит ли его снижать всеми доступными способами?
Рассмотрим подробнее с Барановой Ириной — кандидатом медицинских наук, anti-age экспертом и специалистом в области интегративной медицины.
![Врач-косметолог, дерматолог, кандидат медицинских наук, Баранова Ирина Алексеевна](https://le-bar.ru/wp-content/uploads/2022/10/КАКОЙ-БИОРЕВИТАЛИЗАНТ-ВЫБРАТЬ.png)
Холестерин жизненно необходим для мембран клеток.
Вы можете представить себе человека без кожи (внешней мембраны)?Или каждый орган без той разграничительной среды, которая отделяет его от окружающих тканей?
Нет? И правильно. Мы же не смузи, где все смешно и перемолото. Вот и у каждой клетки есть мембрана (её кожа). И внутри клетки есть мембраны — среды, отделяющие органеллы друг от друга.
Именно холестерин в качестве структурного компонента придает мембранам жёсткость и прочность.
Холестерин необходим для нормальной работы серотониновых и адренергических рецепторов в мозге, ответственных за передачу сигнала через клеточную мембрану.
Чем меньше содержание холестерина в мембранах клеток гипокампа, тем хуже связывающая активность серотониновых рецепторов.
Серотонин называют «гормоном хорошего настроения». Поэтому низкий уровень холестерина связывают с депрессией, агрессивным поведением и склонностью к суициду.
Согласно исследованиям, низкий холестерин в крови чреват снижением интеллектуальных способностей, а высокие концентрации “хорошего” холестерина на 30-40% снижают риск развития болезни Альцгеймера.
Предшественником всех стероидов в организме является холестерин.
В свою очередь, витамин D регулирует его обмен. Обладая свойствами гормона, он способен наладить и восстановить стероидный цикл. Но при этом сам витамин D связан с холестерином.
В половых железах происходит синтез эстрогенов и андрогенов у мужчин и женщин из холестерина.
- В коре надпочечников из него синтезируются:
- Глюкокортикоиды
- Альдостерон, андрогены
- В коже синтезируется витамин D - предшественник гормона кальцитриола
В печени синтезируются жёлчные кислоты для переваривания жиров.
Источниками холестерина являются сам организм и животная пища.
Холестерин не содержится в растительной пище, потому что мембраны клеток растений не содержат холестерина.
Только одну треть необходимого холестерина мы получаем с пищей, а две трети синтезируем сами:
- 80% в печени
- 10% в стенке тонкого кишечника
- 5% в коже
Синтезом собственного холестерина организм компенсирует избыток или недостаток в рационе.
Вовлечение холестерина в процесс построения мембран увеличивается при активном делении клеток:
- Процессы роста
- Заживления тканей
- Кроветворения и т.д.
Вообще мы нужны природе ровно до тех пор, пока способны оставлять потомство. Не можешь размножаться? Долой с этой планеты.
Плодись или умри. Природу не интересует наше образование профессия, социальный статус. Пока у нас функционируют яичники и мы способны к деторождению, все системы организма заточены на сохранение здоровья.
У вас низкий уровень холестерина? Вы должны быть готовы преждевременно одряхлеть! Снижение уровня холестерина нарушает стероидогенез и ускоряет процесс старения.
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.