Что всегда в моей аптечке? Расскажет Баранова Ирина — кмн, косметолог, терапевт, врач интегративной медицины, anti-age эксперт и консультант в сфере здоровья.
Магний!
Без магния я вообще давно никуда.
Сейчас я в горах Непала.
На середине большого похода в горы на высоту 5500м в базовый лагерь одного из самых красивых пиков планеты — восьмитысячника Аннапурны. У некоторых в группе сжимающая боль, спазм в области солнечного сплетения. По типу панической атаки клиническая картина.
Давайте разберём механизм этого явления как биохакеры.
Итак, поднимаясь в гору ты начинаешь активно дышать, дыхательная экскурсия (то есть амплитуда движений диафрагмы) может увеличиваться или растёт ЧДД (частота дыхательных движений) , или и то, и другое вместе.
Нагрузка на диафрагму растёт, запасы магния в ней (а это мышца! ) истощаются, и возникает судорога.
Тот же механизм при панической атаке: неконтролируемые частые вдохи, гипервентиляция, нарушение соотношения О2/СО2, истощение магния = обморок.
Именно так теряют сознание дети на школьных линейках, а вовсе не от жары /солнца.
Если ваш ребёнок терял сознание на торжественной линейке или другом волнующем событии, даю вам 100%-ную гарантию — он в дефиците магния.
Похожая ситуация может развиться в спортзале при выполненнии упражнения на верхний, нижний и косой пресс одновременно, в тренажёре типа «эмбрион».
Поэтому магний всегда есть в моей аптечке!
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!