Восстановление микрофлоры после массивной антибиотикотерапии — важный этап, направленный на поддержание общего здоровья.

Понимание воздействия антибиотиков на микрофлору

Антибиотики, уничтожая патогенные микроорганизмы, часто нарушают баланс полезной микрофлоры кишечника, что может приводить к дисбиозу, снижению иммунитета и проблемам с пищеварением.

photo_2023-10-31_12-52-562

Механика восстановления

Диета для поддержания полезных бактерий

Пробиотики и пребиотики: Включите в рацион ферментированные продукты (например, квашеная капуста), а также продукты, богатые пребиотиками (чеснок, лук, бананы, спаржа), при условии, что вы их переносите, и нет ухудшения состояния. Подберите те продукты, которые подходят именно вам.

Ограничение сахара и обработанных продуктов: Избыток сахара может способствовать размножению патогенных бактерий. Ограничьте или полностью исключите сладкое.

Пищевые волокна: Цельнозерновые продукты, сезонные ягоды и несладкие фрукты, некоторые овощи, в том числе термически обработанные, — всё это поддерживает рост полезных бактерий.

Прием Пробиотиков, метабиотиков и пребиотиков

Пробиотики: Продукты или добавки с живыми культурами (лактобактерии, бифидобактерии) помогут восстановить баланс.

Пребиотики: компоненты пищи, которые стимулируют рост полезных бактерий, их можно получать как из продуктов, так и из добавок.

Медикаментозная поддержка

Препараты на основе пробиотиков: Важно выбрать правильные пробиотические препараты, которые помогут восстановить разнообразие микрофлоры.

Энтеросорбенты: Применение сорбентов для вывода токсинов, которые могли остаться после длительного приема антибиотиков.

Поддержка иммунной системы

Витамины и минералы: Витамины группы В, витамин D, цинк, омега-3 способствуют укреплению иммунитета и восстановлению микрофлоры.

Физическая активность и сон: Регулярная умеренная активность и качественный сон также способствуют восстановлению микрофлоры и общего здоровья.

Мониторинг состояния

Важно следить за общим состоянием организма, особенно за работой ЖКТ. При необходимости дополнять терапию ферментами для улучшения пищеварения.

Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём —  мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!

Наш адрес:
г. Краснодар: ул. Северная, 303
г. Новороссийск: ул. Щорса 50 б; ул. Пионерcкая, 4
г. Анапа: ул. Супсехское шоссе, 6а
г. Геленджик: ул. Циолковского, 2А, неж. пом. N1.

Запись на консультации и процедуры, вопросы и справки по тел.:

Краснодар: +7 (861) 944-33-55
Новороссийск:
+7 (965) 464-50-84
Анапа:
+7 (909) 455-88-11
Геленджик: +7 (903) 450-60-40