Что вы знаете о нём? Как восполнять дефицит? Какова его роль в организме? Как легче профилактировать, а не лечить?

Могу предположить, что вы помните какую-то связь между ним и формированием костей и будете правы, утверждая, что его дефицит приводит к рахиту!

Витамин D участвует в фосфорно-кальциевом обмене, но это не единственная его роль в организме!

Доказано, что витамин D – это не совсем витамин в классическом его понимании: оказывается, это СТЕРОИДНЫЙ ПРОГОРМОН!

Work_vit_D

Для этого прогормона существуют рецепторы практически в каждой клетке нашего организма! Он осуществляет транскрипцию (первый этап в синтезе белка) 3% генома человека и участвует в регуляции многих жизненно важных биологических процессов!

Его дефицит приводит к проблемам в кишечнике, а вы знаете, что это важнейший иммунный орган. И, кстати, проблемы в кишечнике становятся причиной его плохого всасывания, а это уже замкнутый круг.

Достаточное потребление витамина D:

luchshie

Вы скажете: «Отлично, я буду больше загорать на солнце, получая новые порции витамина D, ведь его синтез в верхних слоях нашей кожи осуществляется под действием УФ-облучения».

Но, не тут-то было! Если Вы живете севернее субтропиков + у Вас смуглая кожа + вы мало употребляете продуктов с витамином D, то вы в зоне риска!

В организме нашего населения значения витамина D приближаются к катастрофическим цифрам, и многие врачи после проведения научных исследований уже бьют тревогу и требуют введения национальных рекомендаций для профилактики этого состояния!

Перед началом приема витамина D необходимо сдать анализ на содержание этого вещества в организме для того, чтобы понять дальнейшую тактику: лечить или же профилактировать.

В нашей клинике вы сможете получить полную консультацию, сдать анализ и восполнить имеющиеся дефицитные состояния!

Автор статьи: Смычкова Анна Викторовна

Врач - дерматокосметолог LE BAR CLINIC