Эндометриоз занимает 3 место среди самых частых гинекологических заболеваний, уступая лишь воспалениям и миоме матки.
Женщины с эндометриозом страдают от обильных и болезненных менструаций, что сильно мешает повседневной жизни и на некоторое время регулярно выбивает из колеи.
Метода, который бы на 100% вылечил это заболевание, пока что не существует. Но есть способы, которые помогут значительно облегчить состояние.
Эндометриоз — патологическое разрастание клеток, подобных клеткам внутреннего слоя матки (эндометрия) за её пределами.
Разрастаясь в других тканях и органах, она также подвержена циклическим изменениям, характерным фазам менструального цикла.
Эндометриоз — одно из проявлений эстрогенодоминирования.
- Хотя само заболевание считается доброкачественным, но приводит к:
- Нарушению репродуктивной функции
- Обильным и болезненным менструациям, анемии
- Синдрому хронической тазовой боли из-за спаек
Потенциально может перейти в онкологию.
Виды эндометриоза
1 Генитальный
- Наружный локализуется за пределами матки (во влагалище или яичниках).
- Внутренний локализуется в теле матки
2 Экстрагенитальный
При нем разрастания находятся на любом участке малого таза за пределами гениталий. Например, в органах брюшной полости.
3 Комбинированный
В таком случае присутствуют признаки обоих видов эндометриоза.
Чаще встречается генитальный эндометриоз с очагами в матке, маточных трубах, яичниках.
Симптомы эндометриоза
- Ноющие, режущие или дергающие боли перед менструацией и во время неё в нижней части живота, пояснице, крестце, отдающие в нижние конечности и в прямую кишку
- Боли при половом акте, мочеиспускании, дефекации
- Межменструальные кровомажущие выделения
- Кровь в стуле, моче, кровохарканье, болезненные синеватые инфильтраты на коже, кровавые слёзы (эти проявления редкие и зависят от области поражения)
Эндометриоз может поражать любой орган и разрушать его.
В редких случаях эндометриоидный очаг приводит к аденокарциноме и аденоакантоме.
Медицина стандартов для облегчения симптомов эндометриоза предлагает приём КОКов, но при этом не обращает внимание на усиливающиеся симптомы эстрогенодоминирования и их пагубное влияние на организм.
Что же делать?
Правильное питание
- Уменьшает воспаление
- Восстанавливает гормональный баланс
- Укрепляет иммунитет
- Улучшает сокращаемость гладкой мускулатуры
Также питание влияет на неприятные кишечные симптомы эндометриоза, которые могут проявляться частыми запорами, метеоризмом, диареей, болезненной дефекацией.
Для снятия симптомов эндометриоза рекомендуется вводить в рацион:
- Продукты, богатые антиоксидантами. Они помогают нормализовать гормональный баланс и снизить воспаление
Богаты ими: ягоды, овощи (свекла, артишоки, спаржа, брокколи, красная капуста, репчатый лук и сладкий перец), чай.
- Клетчатка способствует работе кишечника. При его нормальной работе улучшается гормональный баланс. Основными продуктами с высоким содержанием клетчатки являются цельные зерна и бобовые (фасоль, горох, чечевица), овощи, фрукты и орехи.
- Омега-3 ПНЖК уменьшают воспаление, поддерживает иммунную систему и заживление тканей. Омега-3 содержится много в жирной морской рыбе (лосось, скумбрия, сельдь), грецких орехах, авокадо, семенах чиа и яйцах.
- Ферментированные продукты благотворно влияют на правильное функционирование кишечника. К ним относятся квашеная капуста, чайный гриб, квас и т.д
- Продукты, богатые железом (брокколи, капуста, шпинат, яйца, фасоль, коричневый рис и т.д.).
Продукты, количество которых следует ограничить
Продукты, количество которых следует ограничить:
- Трансжиры, красное мясо
- Алкоголь, кофеин
- Соя
- Глютен, лактоза, простые углеводы
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.