Заболеваемость растёт, а статистика говорит обратное. Наше здоровье в наших руках.
Сегодня поговорим о самом значимом для иммунитета и воспаления элементе — Цинке вместе с Ириной Барановой — кмн, косметологом, терапевтом, врачом интегративной медицины, anti-age экспертом и консультантом в сфере здоровья.
Цинк и воспаления
- Острая фаза воспаления быстро истощает цинк в крови за счёт перераспределения его в клеточные компартменты, ответственные за выработку цитокинов - различных факторов воспаления.
Цинк отвечает за синтез цитокинов, в частности IL-1β, IL-2, IL-6 и TNF-α.
Это воспалительные цитокины, которые нам необходимы для борьбы с инфекцией.
- Цинк участвует в стабилизации клеточных мембран, поддерживает структурную целостность ок 3000 транскрипционных факторов в геноме.
- Цинк отвечает за биологическую активность более чем 300 цинк зависимых металлоферментов (амилаза, коллагеназа, алкоголь дегидрогеназа, супероксиддисмутаза и многие другие).
- Цинк выполняет роль нейромедиатора
Дефицит Цинка
Главное следствие дефицита цинка — нарушение иммунных функций. Иммунитет не может существовать без воспаления.
Цель воспаления — защита от распространения инфекции или повреждения тканей. Правильный исход воспаления называется «разрешение», то есть, воспалительный ответ разрешается и восстанавливается гомеостаз (здоровое постоянство).
Цинк плазмы составляет от 10 до 18 мкмоль/Л.
При дефиците цинка иммунные клетки реагируют первыми. Острая реакция на стресс, травму и инфекцию включает
кратковременное и быстрое снижение концентрации цинка в крови, тк он перераспределяется в клетки для формирования иммунного ответа: Синтез белка, Нейтрализация реакционноспособных видов азота и кислорода и предотвращение микробной инвазии.
У тяжелых больных (инфицированных Ковидом) низкие концентрации цинка были связаны с более высокими показателями заболеваемости и увеличением производства цитокинов (шторм).
По данным некоторых исследователей, добавка с цинком 45 мг в сутки снижала выраженность мРНК провоспалительных цитокинов и белков в стимулированных мононуклеарных клетках.
Но, если дозировка была менее 20 мг в сутки, То могло отмечаться повышение продукции цитокинов.
Дефицит цинка нарушает созревание т-хелперов и уменьшает активность натуральных киллеров, увеличивая системное воспаление.
Цинк положительно влияет на эндотелий сосудов, увеличивая биодоступность оксида азота.
Дефицит цинка усугубляет негативное действие конкретных жирных кислот (линолевая кислота как предшественник воспалительных цитокинов).
Помните, что Ваше здоровье и внешность находятся в Ваших руках и руках того доктора, которому Вы его доверите.
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения всего организма!