Вы часто можете услышать “ешьте правильные жиры”. Но что же такое “правильные жиры” и какие жиры можно смело отнести к правильным? Рассмотрим подробнее с Барановой Ириной — кмн, косметологом, терапевтом, врачом интегративной медицины, anti-age экспертом и консультантом в сфере здоровья.

1 Сливочное масло высокой жирности – 82% и выше! Идеально, если это масло гхи или топлёное сливочное масло, у которого жирность 99% или даже 100%

2 Правильные жиры – это жирная рыба, любая (морская/ речная). Главное, чтобы в ней было побольше жиров!

Такая рыба, как сельдь, скумбрия, красная рыба – да, это жирная рыба.

3 Полезные растительные жиры, например орехи и авокадо.

4 Сало или курдючный жир.

Обеспечьте ваш организм полезными жирами, наладьте их усвоение! А именно, наладьте работу желчного пузыря и поджелудочной железы.

Жиры – это правильный полезный источник энергии.
Жиры – это обмен стероидных гормонов.
Жиры – это красивая влажная кожа!

Не бойтесь есть жиры! Главное, чтобы вы наладили их усвоение.

Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём —  мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!

Наш адрес:
г. Краснодар: ул. Северная, 303
г. Новороссийск: ул. Щорса 50 б; ул. Пионерcкая, 4
г. Анапа: ул. Супсехское шоссе, 6а

Запись на консультации и процедуры, вопросы и справки по тел.:

Краснодар: +7 (861) 944-33-55
Новороссийск:
+7 (965) 464-50-84
Анапа:
+7 (909) 455-88-11