Суть исследования
Мета-анализ по витамину D и камням в почках
Результаты
Из этих исследований о камнях в почках сообщалось только в 9 испытаниях с тенденцией к меньшему числу субъектов, сообщающих о камнях в группе витамина D, чем в группе плацебо.
Вывод
Добавки с витамином D не увеличивали риск образования камней в почках!
Полученные результаты
Ежемесячный прием высоких доз витамина D не увеличивает риск возникновения камней в почках или кальция в сыворотке: результаты рандомизированного контролируемого исследования
Суть исследования
Прием витаминов В6 и С и риск образования камней в почках у женщин За 14 лет обследовано более 85000 женщин
Полученные результаты
Высокое потребление витамина B6 было обратно связано с риском образования камней. Потребление витамина С никак не было связано с риском.
Вывод
Витамин С никак не влияет на риски образования камней у женщин. Витамин В6 снижает риски образования камней у женщин пропорционально дозе.Т.е. пейте витамин В6 больше и чаще, и не бойтесь витамина С.
Полученные результаты
Синтетическая аскорбиновая кислота повышает риск образования камней у мужчин, но не активные формы витамина С, например эстерС.
Т.е. только синтетическая. Только в больших дозах. Только при длительном приёме. Только у мужчин. И только повышает риск, а не 100% приведёт к образованию камней!
Отсутствие вклада аскорбиновой кислоты в образование камней из оксалата кальция в почках
Несмотря на то, что определенная часть оксалатов в моче образуется из метаболизированной аскорбиновой кислоты (АК), прием высоких доз витамина С не увеличивает риск образования камней в почках из оксалата кальция благодаря физиологическому регулирующему фактору: всасыванию в желудочно-кишечном тракте, а также почечным канальцам. процессы реабсорбции АК являются насыщаемыми, а метаболическое превращение АК в оксалат также ограничено.
Суть исследования
Добавки с аскорбиновой кислотой и заболеваемость камнями в почках среди мужчин и женщин: систематический обзор и метаанализ
Полученные результаты
Добавки с аскорбиновой кислотой заметно коррелировали с более высоким риском возникновения камней в почках у мужчин, но не у женщин.
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.