спортзале часто можно увидеть, как люди обрабатывают тренажёры антисептиком перед или после использования, особенно после пандемии COVID-19. Однако стоит задуматься: действительно ли это необходимо? На самом деле, постоянная дезинфекция тренажёров может нанести больше вреда, чем пользы. Исследования показывают, что частое применение антисептиков может быть вредным для вашего микробиома кожи, что может повлечь за собой ряд проблем.
Микробиом кожи — это совокупность микроорганизмов, которые живут на нашей коже и выполняют важные функции по защите от патогенов, наш естественный барьер против вредных бактерий и вирусов. Излишнее использование антисептиков нарушает баланс микробов на коже, ослабляя нашу защиту.
Чрезмерное использование антисептиков, особенно с высоким содержанием спирта, разрушает этот естественный барьер, убивая как вредные, так и полезные бактерии. Это может привести к нарушению кожного барьера, увеличению риска развития дерматологических заболеваний, таких как экзема, и даже к ухудшению общего состояния здоровья.
К тому же, исследования показывают, что обработка тренажёров антисептиком не снижает риски заразиться инфекциями, а наоборот, может способствовать развитию антимикробной резистентности, когда бактерии становятся устойчивыми к действию антисептиков, что усложняет борьбу с инфекциями. Также антисептики могут вызывать токсичность при длительном применении, что является еще одной причиной для осторожности.
Вместо этого достаточно просто тщательно мыть руки после тренировки. Это поможет устранить большинство потенциально опасных микробов без вреда для вашего микробиома. К тому же, риск заразиться грибком или бородавками через тренажёры близок к нулю, так как для этого необходим более тесный и продолжительный контакт на фоне нарушенного иммунитета (местного или общего).
Поэтому в следующий раз, когда захочется достать антисептик, лучше вспомнить о том, что природа уже обеспечила нас лучшей защитой — собственным микробиомом. Заботьтесь о нем, и он позаботится о вас.
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!