Магний необходим буквально всем на ежедневной основе! Он важен и нужен для протекания более 300 биохимических процессов. Но кое-кто нуждается в нём чуть больше.
Поговорим про то, какие эффекты оказывает магний в период менопаузы, и про важность его приёма в этот период с Барановой Ириной — кандидатом медицинских наук, anti-age экспертом и специалистом в области интегративной медицины
Климакс — это такая тема, которую стараются игнорировать и сами женщины, и многие гинекологи. Некоторые врачи даже говорят им о том, что с прекращением менструаций прекратятся и их проблемы.
Удобно, правда?
Зачем стараться лечить человека, искать то, что ему поможет, если можно просто отправить его «на списание»?
Также позабавила недавно одна статья, где говорилось о том, что «мужской климакс» — это не норма и его надо лечить восполнением дефицита гормонов.
То ли дело женский! Сначала ей приходится переносить климактерический синдром, потом осложнения климакса. А потом она просто становится бабушкой, которая дальше, чем до лавочки во дворе, не в силах дойти. Это уже «норма». Да.
По статистике, симптомы наступления менопаузы в разной степени ощущают 30-80% женщин.
Какими могут быть симптомы менопаузы?
- Приливы жара, мурашки по коже, потливость
- Учащенный пульс, головные боли, скачки давления
- Резкие изменения настроения, проблемы со сном, ухудшение памяти
- Снижение сексуального влечения, болевые ощущения при половом акте
- Сухость кожи, а также слизистых оболочек половых и мочевыводящих путей, недержание мочи
- Мышечные и суставные боли, потеря волос, изменения веса
Вы наверняка уже подумали о том, что те, кто не ощущают этих симптомов — везунчики.
Как бы не так! Почему?
По той простой причине, что женщины, имеющие симптомы климакса, знают о том, что они входят в этот период.
Это значит, что они приложат усилия для того, чтобы победить приливы, раздражительность и сухость во влагалище! У них будет мотивация.
На сегодняшний день климактерический синдром успешно лечится с помощью МГТ (менопаузальной гормональной терапии). Но если женщина не может или не хочет использовать гормоны, то на помощь приходят фитоэстрогены — это растительные средства, имитирующие действие эстрогенов.
Результатом восполнения дефицита гормонов либо применения фитоэстрогенов является предупреждение климакс ассоциированных заболеваний
К таким заболеваниям относятся
Остеопороз
Начинается всё с повышенной ломкости ногтей, истончения и выпадения волос.
Плюсуем сюда возрастное нарушение координации, уменьшение плотности костной ткани и получаем сломанную шейку бедра, которая так часто инвалидизирует наших бабушек.
Интересный факт: такой перелом в 90% случаев происходит при падении с высоты собственного роста.
А через 10-15 лет после начала менопаузы такие переломы получает 1 из 60 женщин.
Остеоартроз, артрит, грыжа
У кого ноют коленки перед дождём? Возрастное снижение функции хондроцитов и синтеза коллагена, а также воспалительные процессы часто разрушают хрящевую ткань и вызывают боль.
Сахарный диабет 2 типа
Снижение уровня эстрогенов ухудшает восприимчивость к инсулину. Из-за ухудшения чувствительности к инсулину растёт и вес женщины. Из-за увеличения веса количество заболеваний растёт, как снежный ком.
Мастопатия
Из-за гормональных изменений происходит нарушение деления клеток соединительной ткани молочной железы.
Онкология
Большое значение имеет анамнез: роды, аборты и их количество, курение, лишний вес, образ жизни и питания, работа на вредном производстве, возраст.
Применение МГТ — НЕ причина онкологии! Изменения в клетках могут начаться за 10-20 лет до появления новообразований.
Менопаузальный цистит
Это тот цистит, при котором антибиотики - как слону дробина. Лечить надо не только флору, а и дефицит гормонов.
Деменция
Это тот цистит, при котором антибиотики - как слону дробина. Лечить надо не только флору, а и дефицит гормонов.
Важно вовремя восполнять дефициты гормонов для того, чтобы отсрочить подобные последствия климакса.
Если вам повезло с типом вегетативной нервной системы, и вы не ощущаете симптомов менопаузы, то не торопитесь радоваться.
Через 2-7 лет последствия климакса не заставят себя ждать.
Я в корне не согласна с мыслью о том, что с наступлением менопаузы надо сдаться и просто доживать свой век!
Хотите оставаться всегда активными и жить эту жизнь на полную катушку как я?
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.