Учимся активному долголетию и нестарению с Ириной Барановой — кандидатом медицинских наук, anti-age экспертом и специалистом в области интегративной медицины.
Там, где медицина стандартов говорит человеку с лишним весом, который ест 6 раз в день: «Идите, у вас всё в порядке». Я говорю: «Займитесь собой!».
Потому что у такого человека не за горами момент, когда некое состояние, которое называется инсулинорезистентность, перейдёт в преддиабет и далее — диабет 2 типа.
Инсулинорезистентность — нарушение углеводного обмена, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину.
Инсулин является «ключиком», который открывает «дверь» в клетку и таким образом доставляет туда глюкозу.
В случае, когда «замок» на двери клетки сломан или «ключ» не подходит, избыток глюкозы продолжает слоняться по организму, пока не придёт в жировую ткань. Там рады всем: глюкозе, токсинам, ксеноэстоогенам и т.д.
Клетки при этом испытывают голод и подают сигнал о том, что надо поесть (опять). Вы едите, инсулин растёт, чтобы доставить глюкозу туда, куда надо. Но тут опять та же проблема — то «замок» сломан, то «ключ» не подходит.
И развивается порочный круг, прервать который сложно, но можно. Инсулин при этом может быть в норме или повышен.
Вовсе не обязательно ждать развития диабета 2 типа, чтобы начинать действовать!
10 главных признаков инсулинорезистентности
Высокое артериальное давление
Повышенный уровень сахара и/или инсулина вызывает эндотелиальную дисфункцию (нарушение эластичности сосудов). Также к этому приводит отёчность, которая характерна при ИР.
Постоянно высокий аппетит, который сохраняется даже после приёма пищи
Настоящее удовлетворение приёмом пищи наступает после употребления мучного, крахмального и сладкого, хотя и продолжается оно не долго.
Усталость
Как бы много вы не ели, но клетки всё равно испытывают голод. Энергии им не хватает. Курьеру с едой никто не открывает дверь! Кстати, постоянное желание поспать днём, среди прочего, является не очевидным признаком диабета 2 типа.
Тёмный акантоз
Потемнение кожи локтей, шеи, подмышек, интимных зон. Причина их появления - усиленное деление клеток кожи эпидермиса под влиянием инсулина (он дает импульс роста всем тканям).
Сухость кожи, а особенно на стопах
Развивается из-за отёчности и нарушения микроциркуляции в коже.
Кто-то ест торты на завтрак, обед, ужин и худой, а вы толстеете "от одного взгляда" на булочку
Помимо запасания избытка глюкозы в жировой ткани, значение также имеет и отёчность, которая возникает при повышенном уровне инсулина.
Отложение жировой ткани, преимущественно в области живота
С таким типом ожирения в шутку спрашивают у мужчин: "На каком ты месяце беременности?". Это тот самый живот-шарик.
Частые рецидивы молочницы
Думаете, вы одни любите сахар и мучное? Нет. Кандида вам великодушно говорит: "Спасибо что вовремя кормишь!". Нравится вам такой сожитель?
Активный рост папиллом и ангиом
Причиной также является избыток инсулина, на котором всё растёт, как на дрожжах. Хоть эпителий, хоть раковые клетки.
Гирсутизм (избыточное оволосение) у женщин, синдром поликистозных яичников
Инсулинорезистентность входит в смертельный квартет, является одним из проявлений метаболического синдрома.
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.