Вопрос похудения всегда беспокоит людей. «Что б такого съесть, чтоб похудеть?» — уверена, каждому знакомо это крылатое выражение. Кому-то хочется скинуть пару килограмм, а кому-то все 20.
Тех, кто доволен своей фигурой, действительно мало, но они обычно восполняют дефициты, занимаются спортом несколько раз в неделю, правильно питаются и считают калории. Молодцы, правда?
Большинству же, с этим бешеным ритмом жизни последнее, что хочется сделать после работы — пойти в спортзал. Да и разобраться в том, какие нутриенты нужны именно тебе, как их добавить в свой рацион и как его сбалансировать для похудения ещё и без вреда для здоровья, зачастую просто лень.
Это же надо что-то делать. А хочется есть и худеть.
Лишний вес — серьёзный фактор риска для:
- Сердечно-сосудистых заболеваний
- Диабета
- Артрозов и дегенеративных заболеваний позвоночника
- Многие онкологические заболевания (рак эндометрия, молочной железы, яичников, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки)
Однажды наступает момент, когда человек думает: «хватит это терпеть!». И ищет волшебную таблетку, благодаря которой все лишние килограммы уйдут и не вернутся. Некоторые пытаются похудеть с помощью БАДов, а кто-то сразу пытается воспользоваться «тяжёлой артиллерией», зачастую, даже не подозревая, какой опасности подвергают свой организм.
Что из лекарственных средств действительно может помочь в похудении, при условии дефицита калорий и подключения физической нагрузки, а что больше навредит, чем поможет? Давайте разбираться!
Орлистат (Орсотен, Ксеникал)
Нарушает расщепление пищевых жиров и уменьшает их всасывание из ЖКТ. Использовать даже кратковременно не советую!
Оставите организм без жиров, значит, своими руками убьёте обмен гормонов. Плюс жиры являются физиологическими
источниками энергии.
Сибутрамин (Редуксин, Меридия)
Анорексигенный препарат, т.е. подавляет чувство голода и снижает аппетит. Повышает температуру тела, что приводит к ускоренному сжиганию жира и уменьшению объемов употребляемой пищи.
С 2010 года запрещён к применению
в Европе по причине повышения риска развития заболеваний сердца (инфаркт, инсульт) на 15% у людей, принимающих этот препарат.
Фуросемид (Лазикс)
Мочегонное средство, помогает уменьшить отёчность. Быстро вызывает зависимость, избавиться от которой очень трудно. Жидкость выходит, отёк исчезает. Но организм компенсирует вмешательство: объем мочи снижается, появляются отеки. Дозу приходится повышать.
- Последствия:
- Нарушение водно-электролитного баланса
- Вымывание из организма калия, магния, натрия
- Аритмия
- Образование кальцинатов в почках
- Приём более 10 лет может акончиться диализом
- Психологическая зависимость
Кленбутерол
Препарат для лечения бронхиальной астмы. Знаменит у профессионалов «на сушке». Использовать не советую.
- Побочные эффекты:
- Снижение или повышение давления
- Тахикардия, экстрасистолия
- Тремор рук
- Беспокойство и т.д
Метформин (Глюкофаж, Сиофор)
Препарат для лечения диабета и инсулинорезистенстности. Способствует утилизации глюкозы и тормозит синтез жира.
Один из моих любимых препаратов в программах коррекции веса.
Из минусов стоит отметить выведение витамина В12. Поэтому при длительном приеме, требуется восполнять В12 обязательно.
Лираглутид (Виктоза, Саксенда)
Аналог естественного глюкагона. Глюкагон вырабатывается в поджелудочной железе, в островках Лангерганса и регулирует содержание жирных кислот и глюкозы в крови. Инсулин стремится запасать глюкозу в клетках, а глюкагон, наоборот, в момент потребности открывает "закрома". Небезобиден, должен использоваться под контролем врача!
- Снижает вес за счёт:
- Притупления аппетита
- Более длительного опорожнения желудка
- Уменьшения глюкозы крови
Семаглутид (Оземпик)
Препарат из той же группы, что предыдущий, и с таким же действием, но зарегистрирован как препарат от сахарного диабета 2 типа.
- Механизм действия и эффекты последних двух препаратов многообещающие.
- Однако впереди у препаратов этой группы ещё много испытаний, прежде чем можно будет со спокойной душой им себя доверять.
Не забывайте, что и БАДы, и препараты «тяжёлой артиллерии» для похудения — это всего-лишь костыль, который может помочь встать на путь снижения веса.
Важно начинать этот путь, особенно при помощи лекарств, только под контролем врача.
Для того чтобы похудеть без вреда для здоровья, необходимо восполнять дефициты, нормализовать питание и суточный калораж. Обязательно добавляем физическую активность.
Больше двигайтесь, и будет вам счастье!
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!