Рано или поздно в жизнь каждой женщины приходит климакс. Происходит постепенное угасание половой функции в связи с возрастными изменениями.Вместе с прекращением менструаций в жизнь женщины врывается климактерический синдром и климакс ассоциированные заболевания.
С женщинами, которые переживают климакс, крайне не просто общаться. Всему виной снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона из-за завершения работы яичников.
Как помочь себе сделать климакс более комфортным?
Восполнить дефицит гормонов могут помочь заместительная гормональная терапия (ЗГТ), а также фитоэстрогены.
Фитоэстрогены — это растительные соединения, которые по структуре похожи на эстрогены и взаимодействуют с теми же рецепторами.
Действуют слабее по сравнению с естественными эстрогенами, не обладают всеми их эффектами и не со всеми типами рецепторов способны соединяться. Тем не менее, это тоже вариант.
Изофлавоноиды сои
В странах Азии в привычный рацион пищи входит большое количество растительного белка из сои, то есть они получают фитоэстрогены в повседневной жизни.
Отмечается, что у женщин из этих стран, в сравнении с Западными, гораздо меньше проявляется климактерический синдром, меньше процент опухолей молочной железы, эндометрия, заболеваний сердечнососудистой системы, а ещё их продолжительность жизни больше.
Стоит заметить, что их ферментные системы из поколения в поколение работали на переваривание сои, в отличие от европейцев.
Поэтому европеоидам получить из сои фитоэстрогены практически нереально, в отличие от азиатов.
Выход — использовать добавки.
- Положительно влияют на уровень липидный обмен
- Положительно влияют на функцию сосудов
- Купируют частоту приливов с частотой 40-50%
- Профилактируют остеопороз
- Положительно влияют на обмен веществ
- Уменьшают частоту деменций
Наиболее приближены по структуре и действию к эстрогенам изофлавоноиды сои, особенно генистеин и даидзин. У этих веществ наиболее выражено замедляющее рост опухолей действие.
Эквол получается при переваривании даидзина. Но не все люди могут похвастаться стабильно нормальной микробиотой. Поэтому производители предлагают уже ферментированные препараты либо добавляют в состав пробиотики
Топ 5 фитоэстрогенов сои
Эквол
Состав: ферментированный зародыш сои (эквол), овсяное волок
Nature's Plus Продвинутая терапия изофлавон Rx-фитоэстрогенов
Состав: соевый изофлавоновый концентрат, запатентованный пробиотический комплекс
Суперконцентрат изофлавонов, Солгар
Состав: изофлавоноиды сои
Иноклим
Состав: экстракт соевых бобов, богатый генистеином и даидзином
Менорил плюс
Состав: комплекс витаминов К1 и D3 в субпроф дозе, а так же источник генистеина и ресвератрола (антиоксидант)
В климаксе нет ничего плохого!
Это нормальный, естественный новый этап в жизни каждой женщины. Важно проявить заботу о себе в этот непростой период гормональной перестройки. А лучше начинать делать это заранее.
Поддерживающая терапия должна подбираться индивидуально, в зависимости от анамнеза и проведённых обследований.
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.