«Мушки», «метелики» и потемнение перед глазами – что это и почему возникает?»
Возможно, вам знакомо это ощущение: вы резко встаёте – и перед глазами пробегают чёрные точки, мелькают вспышки или появляется туман. Нередко всё это сопровождается головокружением и ощущением слабости. Ноги подкашиваются.
Многие не обращают на это внимания, списывая на усталость, или «у меня всегда так было» . Но на самом деле такие симптомы могут быть сигналом проблем с кровоснабжением мозга, работы вегетативной нервной системы и надпочечников.
Почему это происходит?
Ортостатическая гипотензия
Резкое снижение давления при смене положения тела. Когда вы встаёте, кровь должна быстро перераспределяться, но при низком сосудистом тонусе и слабой регуляции давления этого не происходит.
Снижение кортизола и альдостерона
Если надпочечники работают с перегрузкой или истощены, они хуже регулируют баланс жидкости и натрия. Это приводит к снижению давления и нехватке кислорода в головном мозге.
Гипогликемия
Падение уровня сахара в крови также может вызывать потемнение в глазах, головокружение и слабость.
Нарушение вегетативной регуляции
Несогласованность работы симпатической и парасимпатической нервной системы. При этом сосуды реагируют слишком медленно на смену положения, вызывая кратковременное кислородное голодание мозга.
Дефицит железа и анемия
Снижение уровня гемоглобина ограничивает доставку кислорода к тканям, из-за чего может появляться ощущение «мошек» или кратковременное потемнение в глазах.
Что делать, если перед глазами темнеет?
- Вставайте медленно, особенно после сна или долгого сидения
- Вставайте медленно, особенно после сна или долгого сидения.
- Вставайте медленно, особенно после сна или долгого сидения.
- Контролируйте уровень сахара в крови, включайте белки и жиры в питание, избегайте резких скачков инсулина
- Проверьте уровень железа и ферритина, если симптомы частые
- Поддерживайте тонус сосудов - умеренные кардионагрузки и контрастный душ помогают адаптировать сосудистую систему
Приведите в порядок свои надпочечники!
Именно они регулируют тонус сосудов.
Нет нормального тонуса сосудов и здорового сосудистого отклика на происходящее организме?
Будет та самая вегето-сосудистая дистония — диагноз, которого нет.
Лечится она через надпочечники.
Если «мушки», потемнение перед глазами и головокружение случаются часто, это не просто «так бывает» — это сигнал, что организм испытывает нехватку кислорода и ресурсов. Стоит ли игнорировать такие симптомы?
Хотите знать больше о своем организме?
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
