Здоровье кожи — это не только правильный уход снаружи, но и забота о ней изнутри. Недостаток витаминов и минералов может проявляться не только ухудшением общего состояния, но и внешне — через появление проблем с кожей.
1 Железо
Недостаток железа вызывает анемию, которая отражается на коже следующим образом:
- бледность и тусклость
- легкая утомляемость и снижение тонуса
- сухость и шелушение
2 Белок
Белки — строительный материал для тканей организма, в том числе и для кожи:
- потеря упругости и эластичности
- образование морщин и складок
- замедленное восстановление после повреждений
- сухость
3 Цинк
Цинк участвует в регенерации клеток и борьбе с воспалениями:
- акне и воспалительные высыпания
- замедленное заживление ран
- повышенная чувствительность
- потеря блеска и тусклый цвет лица
4 Витамин C
Этот мощный антиоксидант необходим для синтеза коллагена:
- потеря упругости и эластичности
- морщины и признаки старения
- склонность к воспалениям и покраснениям
- обезвоженность кожи
5 Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 поддерживают гидратацию и защиту кожи:
- сухость, шелушение и зуд
- повышенная чувствительность к внешним факторам
- обострение дерматитов и экземы
- ухудшение тонуса кожи
- склонность к появлению морщин
Забота о коже — это комплексный подход! Важно не только правильно ухаживать за лицом снаружи, но и восполнять дефициты витаминов изнутри — через питание или добавки по рекомендации специалиста.
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.
