Хотите выглядеть моложе, сохранить энергию, упругую кожу и хорошее самочувствие? Секрет молодости – не в дорогих кремах, а в вашем рационе!
Какие продукты реально работают против старения, замедляют воспаление и защищают от возрастных болезней?
9 антивозрастных продуктов, которые должны быть в вашем рационе!
1 Авокадо – король омоложения
- Чем полезен?
- Источник омега-9, которые разглаживают кожу и уменьшают воспаление
- Содержит глутатион – мощный антиоксидант, который выводит токсины и замедляет старение
- Улучшает работу мозга и защищает сердце
2 Лосось – для кожи и мозга
- Чем полезен?
- Содержит Омега-3, которые увлажняют кожу изнутри и уменьшают морщины
- Улучшает память, настроение, работу сердца
- Защищает от хронического воспаления – главного врага молодости
3 Ягоды – натуральные антиоксиданты
- Чем полезны?
- Голубика, черника, малина, гранат богаты антоцианами, которые защищают ДНК от повреждений
- Укрепляют капилляры, зрение, улучшают память
- Стимулируют выработку коллагена – кожа становится более упругой
4 Оливковое масло – эликсир молодости
- Чем полезны?
- Богато полезными жирами, которые предотвращают морщины
- Снижает воспаление, защищает сердце и сосуды
- Улучшает гормональный баланс
5 Зелёные листовые овощи – натуральный детокс
- Чем полезны?
- Источник хлорофилла – мощного антивозрастного антиоксиданта
- Ускоряют выведение токсинов, защищают печень
- Улучшают цвет лица, тонус кожи
6 Грецкие орехи и миндаль – молодость мозга
- Чем полезны?
- Содержат витамин Е, который защищает кожу от фотостарения
- Улучшают память, концентрацию, защищают от деменции
- Источник полезных жиров для эластичности кожи
7 Горький шоколад – защита от морщин
- Чем полезен?
- Содержит флавоноиды, которые увлажняют кожу и делают её более гладкой
- Улучшает мозговое кровообращение
- Защищает от окислительного стресса и раннего старения
8 Квашеная капуста – пробиотик для молодости
- Чем полезны?
- Улучшает микрофлору кишечника, а здоровый кишечник = здоровая кожа
- Укрепляет иммунитет, помогает выводить токсины
- Содержит витамин С, который стимулирует выработку коллагена
9 Куркума – специя долголетия
- Чем полезен?
- Содержит куркумин – мощный противовоспалительный агент
- Защищает мозг от старения, снижает риск Альцгеймера
- Улучшает работу суставов и печени
Красота и молодость – это то, что начинается изнутри! Добавьте эти продукты в свой рацион, и через пару недель вы увидите разницу!
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.