Вы тщательно следите за питанием, регулярно занимаетесь в зале, у вас уже даже есть кубики пресса, но спрятаны они ПОД СЛОЕМ ЖИРА, который никуда не уходит?
Регулярно видим эту картину среди своих пациентов и даже прохожих на улице: относительно стройные ноги, руки, но есть скопление жира на животе.
И даже, если у человека при этом нормальный вес, то этот “спасательный круг” явно портит всю картину. А самое обидное, что избавиться от него практически невозможно!
Обтягивающие вещи не надеть, остаётся только прятать свою красоту в оверсайз.
В попытке изменить ситуацию люди садятся на строгую диету, занимаются спортом, а результат минимальный. В чём же дело? В гормонах!
Но начинается всё с одного гормона, которому не придаёт значения медицина стандартов, хотя он оказывает влияние на многие биохимические процессы в организме – с кортизола.
На надпочечники в поликлинике обращают внимание только в одном случае – когда они отказали (болезнь Аддисона).
Однако “всё или ничего” – это губительный подход в медицине.
Важно обращать внимание на симптомы, которые говорят об ухудшении работы органов ещё до развития катастрофических последствий и серьезных заболеваний.
“Кортизоловый” живот – это тревожный звоночек, который говорит вам о том, что ваш организм не выдерживает того стресса, который на него навалился.
Кроме того, жировая ткань является своего рода токсичной свалкой в организме. Так что жир на животе буквально отравляет вам жизнь!
Кортизол — это гормон, который выделяется корой надпочечников.
Во время стресса кортизол в тандеме с адреналином мобилизуют запасы энергии в организме за счёт расщепления глюкозы, ускоряют обмен веществ и делают всё для того, чтобы сработал протокол “бей, замри, беги”.
Но когда стресс становится постоянным, то ресурсы организма истощаются: нарушается сон, отдых не даёт должной перезагрузки этой системе. Именно тогда и развивается синдром усталых надпочечников.
Организму плевать, признаётся ли обществом этот синдром. В нём просто начинают происходить изменения, одним из результатов которого является накопление жира, причём в основном в области живота.
Почему жир копится именно на животе?
Живот — стратегическое место для организма, где жир откладывается в первую очередь как запас энергии для «чрезвычайных ситуаций».
При высоком кортизоле нарушается обмен веществ, в том числе и углеводов. В результате развивается инсулинорезистентность и каждый ломтик хлеба, ложка сахара и другие углеводы начинают откладываться в виде жира на животе.
А вот мышцы наоборот начинают гореть, но не как после хорошей тренировки. Они буквально разрушаются! Ведь при избытке кортизола запускается процесс катаболизма (распада) мышц для получения энергии.
Организм думает: «Нужно беречь жир, вдруг скоро голод!»
Кортизол может нарушать работу гормонов, регулирующих аппетит (лептин и грелин), что приводит к перееданию и набору веса.
Кортизол активирует фермент липопротеинлипазу в жировых клетках, особенно в области живота. Это способствует накоплению жира в этой зоне.
Интересный факт!
Висцеральный жир (жир вокруг внутренних органов) имеет больше рецепторов к кортизолу, чем подкожный жир. Поэтому при высоком уровне кортизола жир активно накапливается именно в области живота.
Висцеральный жир, в свою очередь, является метаболически активным и способствует дальнейшему гормональному дисбалансу, усиливая инсулинорезистентность и воспаление.
Что выдаёт СУН помимо животика?
- хроническая усталость, вялость, апатия
- раздражительность, тревожность, эмоциональные срывы
- тяга к вредной еде, особенно к солёной
- бессонница, частые пробуждения ночью, сонливость в течение дня
- низкое артериальное давление, потемнение в глазах при вставании с кровати
- нерегулярные месячные или их отсутствие
- зябкость в конечностях
- мышечная слабость, боли в мышцах и суставах
- частые мигрени и головные боли напряжения
- забывчивость, ослабление силы воли
- низкое артериальное давление, потемнение в глазах при вставании с кровати
- снижение либидо у обоих полов и проблемы с эрекцией у мужчин
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.