- Порошок коллагена (если у вас в порошке) необходимо разводить водой комнатной температуры, или чуть тёплой, но не кипятком и не ледяной водой
- Оптимально принимать коллаген натощак, за полчаса или более до еды
- Лучше принимать коллаген в первой половине дня
- Если вы разводите коллаген соком, то это уже перекус. Я так делать не рекомендую, и не делаю
- Коллаген показан практически всем женщинам в перименопаузе (40+), а людям с дисплазией соединительной ткани ещё раньше.
Также показан при болезнях суставов и костей, при варикозе, при подагре, при наличии растяжек, при травмах (переломы, разрывы и растяжения связок), остеохондрозе, остеохондропатиях (в т.ч. у детей и подростков) и т.д.
- Минимальный курс приёма 8-12 недель, можно принимать на постоянной основе, если у вас есть потребность, желание и возможность
- Дозировка 2-5 грамм (профилактика), реже 10 грамм (тяжёлый дефицит)
- Эффект от приёма коллагена усилят витамин С, гиалуроновая кислота, магний и лецитин, витамины группы В, особенно В6. Их можно и нужно принимать одновременно с коллагеном
- При приёме коллагена необходимо снизить потребление сахара
- Беременным и кормящим можно. При АИЗ можно. При онкологии можно. При атеросклерозе можно.
Одно противопоказание – индивидуальная непереносимость.
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.