Корица — популярная специя, которая ассоциируется с уютом, теплом и ароматными блюдами. Но может ли она действительно влиять на наше либидо и уровень тревожности?
Многие утверждают, что корица обладает афродизиакальными свойствами. И это неудивительно: её аромат и вкус способны создавать расслабляющую и приятную атмосферу. Но есть ли доказательства?
1 Улучшение кровообращения
Корица способствует расширению сосудов и улучшению кровотока благодаря своим антиоксидантным свойствам. Это особенно важно для поддержания половой функции, так как хорошее кровообращение влияет на либидо.
2 Регуляция сахара в крови
Высокий уровень сахара в крови может снижать сексуальное желание и вызывать усталость. Корица помогает стабилизировать уровень сахара, что может опосредованно поддерживать либидо.
3 Эмоциональная связь
Тёплый и пряный аромат корицы ассоциируется с комфортом и расслаблением, что способствует улучшению настроения и созданию романтической атмосферы.
Корица и снижение тревожности
Тревожность и стресс — это главные враги хорошего самочувствия и, конечно, гармонии в отношениях. Корица может сыграть свою роль в борьбе с ними.
Снижение уровня кортизола
Исследования показывают, что корица обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают снижать уровень стресса и кортизола — главного гормона стресса
Регуляция настроения
Корица содержит соединения, которые могут улучшать кровообращение в мозге, помогая стабилизировать эмоциональный фон и улучшить когнитивные функции
Приятный ритуал
Добавление корицы в напитки, десерты или каши может стать частью ритуала заботы о себе. Приятный аромат и вкус помогают расслабиться и создать ощущение уюта
Как использовать корицу?
- Чтобы почувствовать пользу корицы, включите её в свой рацион:
- Чай с корицей: добавьте палочку корицы в горячую воду с мёдом и лимоном
- Овсянка: немного корицы в каше улучшит вкус и добавит полезных свойств
- Десерты: используйте корицу как замену сахара, чтобы подсластить блюда
Важные моменты
1 Выбирайте натуральную корицу
Используйте цейлонскую корицу (Cinnamomum verum), так как она содержит меньше кумарина — вещества, которое в больших дозах может быть вредным для печени.
2 Не ждите мгновенного эффекта
Корица — это не волшебная таблетка, а вспомогательный элемент в комплексном подходе к здоровью.
3 Не злоупотребляйте
Безопасная доза корицы — до 1 чайной ложки в день.
Корица действительно обладает свойствами, которые могут положительно влиять на либидо и снижать тревожность. Её регулярное употребление улучшает кровообращение, стабилизирует уровень сахара и помогает бороться со стрессом.
Конечно, ожидать мгновенного эффекта не стоит, но сделать корицу частью своего рациона — это простой и приятный способ позаботиться о себе. Попробуйте — и вы почувствуете, как специя может добавить яркости не только в блюда, но и в ваше самочувствие!
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.
