Копна красивых длинных густых волос для женщин издавна была предметом гордости и зависти. А вот интенсивное выпадение волос является поводом для грусти и развития комплексов для обоих полов.
В норме у здорового человека каждый день выпадает до 100 волосинок. Некоторые авторы в последние годы повысили эту цифру до 200.
Иногда процесс выпадения становится избыточным и неукротимым. И тогда мало того, что волос становится меньше, так ещё и могут появляться “залысины”. Причиной могут быть как естественные процессы (например, послеродовый период), так и проблемы со здоровьем, а также дефициты.
Более 50% девушек отмечают выпадение волос или ухудшение их качества, тусклость и ломкость, недостаточную толщину, слабость и нездоровый вид.
Причины выпадения волос
1 Анемия
Не столько сама анемия, сколько скрытый (латентный) железодефицит.
Многие не знают свой уровень ферритина, ориентируются на гемоглобин и эритроциты. Этого недостаточно!
Самая большая опасность анемии состоит в том, что человек, находящийся в анемии, не осознает тяжести своего состояния. И не способен адекватно оценить эту ситуацию.
Поэтому анемия должна быть вылечена первой!
2 Биотин курсом 2-3 месяца
Но! В анемии и дефиците белка приём биотина считаю бессмысленным.
Важнее сначала устранять базовые дефициты.
Комплексы с кремнием.
Биосил – органический кремний.
Мезотерапия/PRP. Голосую За!
Nctf 135, плазмолифтинг и даже ботулинотерапия. В комплексе с восполнением дефицитов инъекционные процедуры дают позитивный результат.
Ботулинотерапия отлично устраняет жирность и ускоряет рост волос. Кажется нереально, но это факт.
3 Дефицит белка
Как его недостаток в рационе, так и нарушения всасывания на фоне плохой желудочной секреции тесно связана с дефицитом йода и гипотиреозом.
Нет аминокислот, а мы их получаем из белка – нет ни волос, ни ногтей.
Кератин волоса – это белок!
Едите мало мяса, рыбы, яиц?
Рассмотрите для приёма коллаген, протеиновые комплексы или свободные формы аминокислот (лизин, пролин, глицин).
4 Нерациональные диеты
Подсчет калорий без учета состава еды. За счёт чего проще всего убрать калории? Правильно, за счёт жиров. Только после этого не только волос не досчитаетесь, но и овуляции.
Жиру быть!
Омега-3, лецитин, независимые ЖК нужны для стабилизации мембран всех клеток, в том числе клеток волосяных фолликулов.
5 Дефицит витамина Д, который отвечает за активацию более 2000 генов и различных реакций в организме и среди них пролиферация (рост) клеток волосяного фолликула.
Дефициты других нутриентов, особенно отмечу магний.
«Велись» на покупку биотина? А знали, что он без магния работает плохо? Теперь знаете!
Медь, цинк, марганец, селен, кобальт ищите в составе хороших полиминеральных комплексов или отдельно курсами, они тоже нужны.
6 Шейный остеохондроз, ВСД, скрюченные вниз к гаджетам шеи.
Ну-ка, разогнитесь прямо сейчас! Помассируйте шею, сделайте «зарядку для хвоста»!
7 Инсулинорезистентность
Фолликул волоса имеет рецепторы к инсулину, а роли инсулина в организме велики и многогранны. Высокие цифры инсулина провоцируют выпадение волос.
8 Тотальный дефицит йода
Субклинические формы гипотиреоза. Первым делом, конечно, полетят ресницы и хвосты бровей, но потеря волос не за горами.
Йод нужен всем!
200 мкг йода – профилактическая дозировка для взрослых.
Приходите в LE BAR CLINIC на интегративный приём — мы разработаем для Вас индивидуальный комплексный план омоложения и укрепления всего организма!
*Больше пользы вы найдете в телеграмм канале Барановой Ирины по ссылке. Ждём вас в нашем уютном сообществе.